有助于排卵可以通过适当运动的方式，比如通过跑步、跳绳，另外也可以在医生指导下，通过口服促排的药物能促进卵子排出体外。
排卵出现了障碍有部分的人群可以通过适当运动的方式，能辅助起到排卵效果，平时可以积极参加体育锻炼，常见锻炼方法主要有跑步和跳绳，通过积极参加体育锻炼的方式能用来促进全身的新陈代谢，利用运动的方式有利于卵泡的成熟，可以促进卵子排出体外，但是有部分的人群通过运动的方式并不能帮助卵子排出体外，可以在医生的指导下，通过口服促排卵的药物进行治疗，常用的促排卵药物主要有调经促孕丸、氯米芬、来曲唑、HMG、人绒毛膜促性腺激素等，能用于促进卵子排出体外。
女性在排卵期间基础体温会明显的增高，下体会出现白色透明状的拉丝物质，可以到正规的医院通过使用排卵试纸进行检查，一般在排卵期同房可以在很大程度上提高女性怀孕的几率，通常在备孕期间需要到正规的医院做医生用于全面的检查，一定要及时的了解卵子的质量以及精子的质量。
