鼻炎是夏季常见的儿科疾病之一，小儿鼻塞不仅会影响睡眠质量，还可能引起一系列不适。本文将为您介绍几款适合小儿的夏季鼻塞食疗方剂，帮助您的孩子健康度夏。
一、莲子银耳汤
莲子和银耳是常见的食材，均具有润肺止咳、清热解毒的功效。具体做法为：取莲子30克、银耳10克，分别用清水浸泡1-2小时；加适量清水，以中火熬煮至银耳、莲子变软烂，加入适量冰糖调味即可。此汤口感甜美，滋润喉咙，对缓解涕涕、咳嗽等症状有益。
二、金银花蜂蜜水
金银花在中医中是常用清热解毒、清利咽喉的药物。搭配蜂蜜，既是美味也是养生。做法：取金银花10克，加适量清水煎煮10分钟后，去渣后加入少量蜂蜜搅均饮用。孩子在夏季有鼻塞症状时，每天饮用1-2次，持续两天可起到缓解症状的效果。
三、菊花蒸鱼
菊花具有清热解毒的效果，用于治疗风热感冒、咽喉肿痛等症。鱼肉既能提供营养，又能帮助孩子补充蛋白质。做法：将白萝卜切丝、菊花瓣加少许盐拌匀，铺在鱼肚子里，然后放入蒸锅蒸熟，食用鱼汤，适当增加孩子的抵抗力。
四、梨汁蜂蜜erald
秋季常见的食材，在夏季也能发挥作用。梨去皮切块，加适量水煮10分钟后，去渣后加入适量蜂蜜。梨性寒，润肺止咳效果显著；蜂蜜则可缓解喉咙痛，两者合用，非常适宜夏季鼻塞的小儿服用。每日早晚各一次，每次1-2汤匙。
通过上述方法的辅助治疗，加之良好的生活起居习惯，相信能帮助宝宝有效缓解夏季鼻塞的问题。但是，对于严重的鼻塞症状，建议及时就医，以便医生进行专业诊断和治疗。
